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测量基础体温（BBT）可用于辅助判断排卵期，需每日晨起静卧时用口腔体温计测量，排卵后体温通常上升0.3-0.5℃并维持至月经前。
1、准备工具：使用专用基础体温计（精度0.05℃），避免普通体温计误差，睡前将体温计放置在枕边便于清晨使用。
2、测量方法：每天固定时间（建议6-7点）醒来后立即测量口腔舌下温度，保持静卧不动不说话，连续测量3-5分钟记录数值。
3、数据记录：需连续记录3个月经周期，绘制体温曲线图，排卵日多为体温最低点后1-2天，高温相持续12-14天提示有排卵。
4、注意事项：感冒、失眠、饮酒等因素会影响体温准确性，需在图表备注特殊情况，建议结合宫颈黏液观察或排卵试纸提高判断准确率。
测量期间保持规律作息，避免熬夜和剧烈情绪波动，若体温曲线无双向变化建议妇科就诊评估排卵功能。
胎动一下一下的跳动可能由胎儿打嗝、肢体活动、子宫收缩、脐带受压等原因引起，可通过胎心监护、超声检查、调整体位、吸氧等方式处理。
1. 胎儿打嗝胎儿膈肌发育不完善时可能出现规律性跳动，属正常生理现象，无须干预，建议孕妇保持左侧卧位观察。
2. 肢体活动胎儿肢体触碰子宫壁可能产生跳动感，伴随胎动次数正常（每小时3-5次）时无需特殊处理，注意记录胎动频率即可。
3. 子宫收缩可能与假性宫缩有关，表现为腹部发紧无痛感，需排除早产风险。若每小时超过4次或伴疼痛，需使用硫酸镁抑制宫缩。
4. 脐带受压胎儿缺氧可能导致异常胎动，通常伴随胎心率异常。需立即吸氧并监测胎心，必要时使用地塞米松促进胎肺成熟。
建议孕妇每日固定时间数胎动，避免仰卧位，出现胎动频繁后突然减少或胎动消失时需急诊就医。
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