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益生菌有什么用

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益生菌

问题描述：

我家孩子消化一直不太好,我朋友说要多喝益生菌,以前也没怎么给孩子喝过,想问一下益生菌有什么作用？

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李芸临汾市人民医院主任医师

益生菌的功效与作用是能够调节肠道的菌群失调,能起到维持肠道的正常平衡,有抑菌的效果。当发生腹泻便秘的症状下,能够使症状得到改善,而且还能够治疗疾病,也可以产生消化酶。如果长期性的吃一些抗生素类的药物,可以使用益生菌来改善。还具有增强身体的免疫能力。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

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老是放屁可能由饮食不当、肠道菌群失衡、消化不良、乳糖不耐受、肠道疾病等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、改善消化功能、避免乳制品、治疗肠道疾病等方式缓解。 1、饮食不当：摄入过多产气食物如豆类、洋葱、碳酸饮料等，容易导致肠道内气体增多。建议减少这类食物的摄入，增加富含纤维的蔬菜水果，如西兰花、苹果等，帮助肠道蠕动。 2、肠道菌群失衡：肠道内有益菌减少，有害菌增多，可能导致气体产生过多。可以通过补充益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸菌等，调节肠道菌群平衡，改善放屁频繁的问题。 3、消化不良：胃肠功能减弱，食物不能充分消化，容易在肠道内发酵产生气体。建议少量多餐，避免暴饮暴食，同时可食用易消化的食物如粥、蒸蛋等，减轻胃肠负担。 4、乳糖不耐受：部分人群缺乏乳糖酶，无法分解乳制品中的乳糖，导致肠道内气体增多。建议避免摄入牛奶、奶酪等乳制品，或选择无乳糖的替代品如豆浆、杏仁奶等。 5、肠道疾病：肠易激综合征、炎症性肠病等肠道疾病可能导致放屁频繁。这类疾病可能与肠道炎症、免疫异常等因素有关，通常表现为腹痛、腹泻、便秘等症状。治疗需在医生指导下进行，常用药物包括美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等。饮食上建议多摄入富含纤维的食物如燕麦、红薯等，促进肠道健康；运动方面可进行适量有氧运动如快走、游泳等，增强胃肠蠕动；护理上注意保持良好的排便习惯，避免久坐，定期进行肠道健康检查。

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