健康知道
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产后阴道下坠感可能由盆底肌松弛、分娩损伤、子宫复旧不良、盆腔器官脱垂等原因引起，可通过盆底康复训练、物理治疗、药物治疗、手术修复等方式改善。
1. 盆底肌松弛妊娠和分娩会导致盆底肌群张力减弱，表现为下坠感或漏尿。建议坚持凯格尔运动，每天重复进行收缩训练帮助恢复肌力。
2. 分娩损伤产道撕裂或侧切可能损伤支撑结构。若伴随疼痛或出血，可能与会阴伤口愈合不良有关，需使用康复新液局部湿敷或红外线理疗。
3. 子宫复旧不良产后子宫收缩乏力可能导致盆腔压迫感。可能与感染或胎盘残留有关，通常伴有异常恶露，可遵医嘱使用缩宫素注射液或益母草胶囊。
4. 盆腔器官脱垂重度下坠感可能提示膀胱或子宫脱垂，常伴随排尿困难。需通过盆底肌电评估确诊，轻中度可使用子宫托，重度需行阴道前后壁修补术。
建议避免提重物及长期站立，摄入富含胶原蛋白的食物如猪蹄汤，若症状持续需及时至妇产科或盆底康复中心就诊评估。
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