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月经周期规律的女性排卵期通常在下次月经前14天左右，8月2日来月经者若周期为28天，排卵期可能在8月16日前后，实际时间受周期长度、激素水平、生活习惯等因素影响。
1、周期计算排卵日估算以下次月经首日倒推14天为准，假设月经周期为28天，8月2日来月经者下次月经预计为8月30日，排卵日约为8月16日。
2、个体差异周期短于21天或长于35天需重新计算，例如25天周期者排卵日可能在月经第11天，35天周期者则可能在月经第21天。
3、体征观察排卵期可能出现宫颈黏液变透明拉丝、基础体温升高0.3-0.5℃、下腹轻微胀痛等体征，可辅助判断排卵时间。
4、检测手段排卵试纸检测黄体生成素峰值、B超监测卵泡发育能更准确确定排卵日，适合计划妊娠或避孕需求者。
建议结合基础体温记录、排卵试纸及身体变化综合判断，周期不规律者需就医评估内分泌状况。
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