健康知道
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长期热敷眼睛可能带来一定风险，但多数情况下合理使用是安全的。热敷不当可能导致眼部皮肤损伤、干眼加重或感染风险增加，而正确操作则有助于缓解视疲劳和睑板腺功能障碍。
热敷温度过高或时间过长可能损伤眼周娇嫩的皮肤，引发红肿、灼热感甚至烫伤。部分人群使用不洁热敷工具可能导致细菌感染，诱发结膜炎或麦粒肿。干眼症患者过度热敷可能加速泪液蒸发，反而加重眼干涩症状。热敷时压迫眼球可能短暂影响角膜曲率，导致视力模糊，尤其青光眼患者需谨慎。
采用40℃以下温水浸湿的干净毛巾，每次热敷10-15分钟可安全缓解视疲劳。睑板腺功能障碍者每日1-2次热敷能促进油脂分泌，改善后应降低频率。糖尿病患者、眼部术后患者及严重干眼症人群需医生指导，避免自行长期热敷。
建议选择专用眼部热敷罩控制温度，使用前后清洁双手及敷具。出现眼红、疼痛或视力变化应立即停用并就诊。日常可配合人工泪液和眨眼训练，避免持续用眼超过40分钟。定期眼科检查有助于评估热敷的必要性和安全性。
