健康知道
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宝宝晚上鼻塞白天没事可能由生理性鼻黏膜肿胀、室内干燥、过敏性鼻炎、上呼吸道感染等原因引起，可通过调整环境湿度、清洗鼻腔、抗过敏治疗、对症用药等方式缓解。
1、生理性鼻黏膜肿胀夜间平躺时鼻腔血流增加导致黏膜充血肿胀，建议家长抬高宝宝头部15度，用生理盐水喷雾湿润鼻腔，无须用药。
2、室内干燥空调或暖气使空气湿度降低刺激鼻黏膜，家长需使用加湿器维持50%湿度，睡前用棉签清理鼻腔分泌物。
3、过敏性鼻炎可能与尘螨、宠物皮屑等过敏原有关，表现为阵发性喷嚏伴清水样鼻涕。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂或孟鲁司特钠颗粒。
4、上呼吸道感染多由病毒感染引起，可能伴随低热或咳嗽。家长可监测体温，必要时在医生指导下使用小儿伪麻美芬滴剂、氨溴特罗口服溶液或布洛芬混悬液。
保持卧室定期通风，避免接触毛绒玩具和地毯，若鼻塞持续超过1周或出现呼吸急促应及时就诊。
扁桃体发炎多数情况下可以自愈，是否快好了需结合症状变化判断，主要观察咽痛减轻、体温正常、扁桃体充血消退、进食恢复等指标。
1、症状减轻咽痛程度和频率明显降低，吞咽时仅有轻微不适，提示炎症正在消退。家长需注意孩子饮食温度避免刺激。
2、体温稳定持续24小时以上无发热，说明感染得到控制。建议家长每日早晚测量体温并记录变化趋势。
3、体征改善扁桃体表面脓性分泌物减少，充血肿胀程度减轻。可使用生理盐水漱口帮助清洁口腔。
4、功能恢复食欲和进食量基本恢复正常，精神状态良好。急性期应选择流质或半流质饮食。
恢复期间保持充足休息，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物。若症状反复或持续超过1周应及时复诊。
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