健康知道
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外侧半月板三度损伤属于较严重的半月板损伤。三度损伤通常表现为半月板完全撕裂或复杂撕裂，可能伴随关节交锁、剧烈疼痛和活动受限，需及时就医评估是否需关节镜手术修复或部分切除。
一、症状表现
三度损伤常见关节肿胀、屈伸活动时弹响或卡顿感，急性期可能出现膝关节无法伸直的交锁现象，长期未治疗可加速关节软骨磨损。
二、诊断方式
磁共振检查是确诊金标准，需结合医生手法检查如麦氏试验，关节镜检查兼具诊断与治疗功能。
三、治疗原则
青壮年患者优先考虑关节镜下缝合修复，血供较差区域或复杂撕裂可能需部分切除术，术后需配合支具固定与康复训练。
四、预后管理
术后三个月内避免跑跳运动，加强股四头肌等长收缩训练，肥胖患者需控制体重减轻关节负荷。
半月板损伤后应减少爬楼梯、深蹲等动作，可适当补充钙质与胶原蛋白促进修复，但所有治疗需在骨科医生指导下进行。
