健康知道
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肉苁蓉可以泡开水喝，有助于发挥其滋补功效，但需注意控制用量与饮用方式。
肉苁蓉是一种传统中药材，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效。将肉苁蓉切片或切碎后直接用开水冲泡，水温建议保持在80-90摄氏度，避免高温破坏有效成分。每次用量以3-5克为宜，可反复冲泡2-3次至味道变淡。冲泡后的药液呈淡黄色至棕褐色，伴有特殊草本香气。搭配枸杞或红枣可增强滋补效果，但不宜与寒凉性药材如金银花同泡。胃肠功能较弱者可能出现轻微腹胀，建议餐后饮用。阴虚火旺体质人群应减少使用频次。
日常饮用肉苁蓉水时需观察身体反应，连续服用不超过2周为宜。若需长期调理，建议咨询中医师辨证配伍其他药材。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变。避免与绿茶、咖啡因饮品同服，孕妇及未成年人慎用。出现口干舌燥热等不适症状应立即停用。
