兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
一般情况下，流产后的女性其身体都会比较虚弱，所以说在饮食上和生活当中的各类注意事项一定要牢记，避免女性出现后遗症。1、饮食上女性出现流产的情况之后，注意避免接触到冷水，避免出现过于劳累的情况，可以适当的多吃一些高蛋白低脂肪的食物，适当的多补充一些新鲜的瓜果蔬菜。而且由于女性流产后会有比较多的出血，这也就会导致女性出现体质虚弱，精血亏虚的情况，这时候可以适当的吃一些藕、黑木耳、黑豆等补血益气的食物，都是也要注意不能够盲目的进补，如果女性出现了头晕眼花，腰膝酸软等相关的症状，那么一定要及时的前往医院进行相关检查治疗，适当的进补。2、生活上流产后的女性一定要注意摄入的营养要均衡，多吃一些有营养的食物，适当的进补。日常的生活当中也要注意多休息，早睡早起不要熬夜，同时还需要保持女性外阴的清洁，合理饮食，生活也要注意规律，日常要注意对腹部要做好保暖工作，而且为了预防女性流产之后出现感染的情况，在女性流产之后的1个月内，不能够进行同房、游泳、泡温泉等活动。综上所述，女性在出现流产的情况之后，其身体本来就处于非常虚弱的阶段，所以说在这时候更要注意以上这些注意事项，降低后续女性因为照顾不周而导致后遗症的出现。
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