健康知道
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大人发烧物理降温方法主要有温水擦浴、冰袋冷敷、多饮温水、调节室温。
1、温水擦浴用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经处，通过水分蒸发带走体表热量，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。
2、冰袋冷敷将冰袋包裹毛巾后置于前额或腋下，每次冷敷不超过20分钟，需观察局部皮肤避免冻伤，体温降至38.5℃以下时停止。
3、多饮温水每小时补充200-300毫升温水，促进排汗排尿带走热量，同时预防脱水，可适量加入电解质粉维持水盐平衡。
4、调节室温保持室内温度24-26℃，定时开窗通风，穿着纯棉透气衣物，避免过度包裹影响散热。
物理降温期间需每小时监测体温，若持续超过38.5℃或出现意识改变，应及时就医排查感染等病因。
