健康知道
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发烧退烧后一般可以洗澡，但需根据体温是否稳定、体力恢复情况决定。若体温已恢复正常且无头晕乏力等症状，洗澡有助于清洁皮肤、促进血液循环；若仍存在明显虚弱或寒战，应暂缓洗澡以免受凉加重病情。
退烧后洗澡需注意水温控制在38-40摄氏度，略高于体温但避免过热刺激。选择淋浴而非盆浴，缩短清洗时间至10分钟以内，避免因体力消耗导致不适。洗澡后立即擦干身体，尤其是头发和皮肤皱褶处，穿保暖衣物防止温差引发不适。可提前准备换洗衣物和浴巾在浴室门口，减少暴露于冷空气的时间。环境温度建议维持在24-26摄氏度，关闭门窗避免对流风。
婴幼儿、老年人或慢性病患者退烧后洗澡需格外谨慎。这类人群体温调节能力较弱，洗澡前建议测量体温确认无反复发热。若退烧未超过24小时，或存在心率加快、呼吸急促等情况，应延迟洗澡时间。洗澡时需有家属陪同监护，出现面色苍白、出冷汗等异常立即终止。合并皮肤感染、开放性伤口者，须遵医嘱评估是否适合洗澡。
退烧后保持皮肤清洁对预防继发感染很重要，但需根据个体状态调整清洁方式。体力未恢复时可先用温毛巾擦拭身体重点部位，待完全康复后再正常洗澡。注意观察洗澡后2小时内是否回升，避免因着凉导致病情反复。若出现咳嗽加重、寒战等症状，应及时就医排查并发症。
