健康知道
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拔掉智齿后可通过保持创口清洁、合理饮食、冷热敷交替、避免剧烈活动、遵医嘱用药等方式护理。拔牙后可能出现轻微出血、肿胀或疼痛，通常与创伤反应或感染风险有关。
1、保持创口清洁
术后24小时内避免漱口或刷牙，防止血凝块脱落引发干槽症。24小时后可用生理盐水轻柔漱口，每日3-4次。清洁时避开手术区域，使用软毛牙刷轻刷其他牙齿。若医生放置止血棉球，需按指导时间取出。
2、合理饮食
术后2小时可进食温凉流质食物如米汤、牛奶，避免使用吸管。3天内选择软烂食物如鸡蛋羹、土豆泥，忌辛辣、过热或坚硬食物。两周内避免用患侧咀嚼，防止食物残渣刺激创面。
3、冷热敷交替
术后48小时内冰敷面部对应区域，每次15-20分钟，间隔1小时，可减轻肿胀。48小时后改为热敷促进血液循环。冷热敷时需用干净毛巾包裹，避免冻伤或烫伤皮肤。
4、避免剧烈活动
一周内禁止游泳、跑步等运动，减少低头弯腰动作。说话应控制幅度，避免频繁吐口水或吮吸创口。睡眠时垫高枕头，减少局部充血。吸烟饮酒需暂停至少72小时。
5、遵医嘱用药
若医生开具抗生素如阿莫西林胶囊、甲硝唑片，需按时服用预防感染。疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊。出现缝线者需按预约时间拆线，不可自行处理。禁止随意使用止血药物或含漱剂。
拔牙后应观察创口愈合情况，若出现持续剧痛、异味分泌物或发热超过38.5℃，需及时复诊。恢复期间保持充足睡眠，补充维生素C促进组织修复，两周内避免乘坐飞机或潜水。术后3-5天肿胀达高峰属正常现象，多数患者1-2周可基本恢复日常饮食。
