牙齿痛可通过局部冷敷、使用止痛药物、保持口腔卫生等方式快速缓解。牙齿痛通常由龋齿、牙周炎、牙齿敏感等原因引起。
1、局部冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，可减轻局部炎症和肿胀，缓解疼痛。每次冷敷时间控制在10-15分钟，避免长时间接触导致皮肤冻伤。
2、使用止痛药物：布洛芬片200mg/次，每日不超过1200mg、对乙酰氨基酚片500mg/次，每日不超过4000mg或双氯芬酸钠凝胶局部涂抹，每日2-3次可有效缓解牙痛。使用前需遵循说明书或
3、保持口腔卫生：用温盐水漱口1茶匙盐溶于200ml温水，每日3-4次，可减少口腔细菌，缓解牙龈炎症。刷牙时使用软毛牙刷，避免过度用力损伤牙龈。
4、避免刺激性食物：暂时避免食用过冷、过热、过甜或过硬的食物，如冰激凌、热咖啡、糖果等，减少对牙齿的刺激，缓解疼痛感。
5、及时就医：若疼痛持续或伴有发热、肿胀等症状，需尽快就医。龋齿可能与细菌感染、饮食不当等因素有关，通常表现为牙齿敏感、咀嚼疼痛等症状。牙周炎可能与口腔卫生不良、吸烟等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。
日常饮食可选择富含钙质的食物如牛奶、豆制品，有助于牙齿健康。适量运动如散步、瑜伽，可增强身体免疫力，预防口腔疾病。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，是预防牙痛的关键。
.jpg)
