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吃东西不消化便秘怎么办

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吃东西不消化便秘怎么办

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杜永杰
杜永杰 临汾市人民医院 副主任医师
吃东西不消化便秘,先要调整饮食,给予适当地运动,服用促进消化的药物缓解。由于饮食不规律、暴饮暴食,容易引起消化不良,胃肠道的蠕动功能减弱,摄入胃内的食物不能及时排空。先要调整饮食,吃容易消化的食物,例如小米粥、山药粥、大米粥等,给胃肠道减轻负担。每天保持至少40分钟的运动量,促进肠道蠕动,帮助消化吸收。必要时,也可以服用大山楂丸、健胃消食片等促进消化,帮助胃及时排空,有利于改善便秘及消化不良的症状。

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便秘可通过乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物治疗,便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道菌群紊乱、肠易激综合征等原因引起。

1、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液为渗透性泻药,通过增加肠道水分软化粪便,适用于慢性便秘,常见不良反应为腹胀。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通过水分滞留增加粪便体积,适用于成人功能性便秘,服用时需配合足量饮水。

3、比沙可啶肠溶片

比沙可啶肠溶片属于刺激性泻药,通过促进肠蠕动缓解便秘,适用于短期症状缓解,长期使用可能产生依赖性。

4、益生菌制剂

双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌可调节肠道菌群,改善因菌群失调导致的便秘,需连续服用较长时间见效。

建议增加蔬菜水果摄入并保持规律运动,若症状持续超过两周或伴随腹痛便血需及时消化内科就诊。

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