健康知道
| 1人回答 | 65次阅读
五十多岁的人腿发酸可能由肌肉疲劳、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息补钙、穿戴弹力袜、物理治疗等方式缓解。
1、肌肉疲劳长时间站立或行走可能导致乳酸堆积，表现为双腿酸胀无力。建议减少负重活动，局部热敷按摩促进血液循环。
2、缺钙中老年人群钙流失加快易引发肌肉痉挛酸痛。可增加奶制品、豆制品摄入，遵医嘱补充碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等钙剂。
3、下肢静脉曲张静脉瓣膜功能不全导致血液淤积，常伴随小腿胀痛、血管凸起。可能与久坐久站、肥胖有关，需穿戴医用弹力袜，严重者可考虑静脉射频消融术。
4、腰椎间盘突出神经受压引发的放射性酸痛，多伴有腰部不适、下肢麻木。可通过牵引疗法缓解，急性期可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物。
日常注意避免久坐久站，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，若症状持续加重或出现下肢水肿需及时就医排查深静脉血栓。
膝盖站立疼痛可能由膝关节劳损、骨关节炎、半月板损伤、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
1、膝关节劳损长期负重或姿势不当导致关节软骨磨损，表现为站立时钝痛。建议减少爬楼梯、久站等行为，局部热敷缓解症状。
2、骨关节炎与年龄增长和关节退变有关，晨起僵硬且活动后疼痛加重。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物。
3、半月板损伤多由运动扭伤导致，伴随关节弹响和卡顿感。需通过MRI确诊，轻者可用支具固定，重者需关节镜手术。
4、类风湿关节炎自身免疫性疾病引发滑膜炎，疼痛呈对称性。需长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物。
日常注意控制体重，避免膝关节受凉，疼痛持续或加重时应及时至骨科就诊。
