健康知道
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性生活注意事项主要包括卫生防护、情绪沟通、避孕措施和健康评估四个方面。
1、卫生防护性生活前后应清洁会阴部位，避免使用刺激性洗液，可降低尿路感染和炎症发生概率。
2、情绪沟通伴侣间需充分尊重对方意愿，通过坦诚交流缓解紧张情绪，有助于提升亲密关系质量。
3、避孕措施无生育需求时应正确使用避孕套或短效避孕药，紧急避孕药仅作为补救措施不宜常规使用。
4、健康评估存在心血管疾病、生殖系统炎症或术后恢复期等情况，需经医生评估确认安全性生活时机。
保持规律作息和适度运动有助于维持性功能，出现持续疼痛或异常出血应及时就医检查。
围经期月经总是不干净可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善，通常与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍等原因有关。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜及过度劳累，减少摄入生冷辛辣食物，适当增加富含铁质的食物如动物肝脏、菠菜等。
2、药物治疗内分泌失调可能与激素水平紊乱有关，通常表现为经期延长、经量异常。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、炔诺酮片等孕激素类药物调节周期。
3、中医调理气血不足或气滞血瘀可能导致经血淋漓，表现为经色暗红、有血块。可采用当归、益母草等中药材配伍调理，或针灸关元、三阴交等穴位。
4、手术治疗子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能与宫腔占位性病变有关，通常伴随经量增多、腹痛。需行宫腔镜电切术或肌瘤剔除术等针对性处理。
建议记录月经周期变化情况，避免剧烈运动及盆浴，若症状持续超过3个月或出现头晕乏力等贫血表现应及时就诊。
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