健康知道
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月经期排便频繁可能与激素变化、前列腺素作用、饮食改变、盆腔充血等因素有关，通常属于生理现象，若伴随严重腹泻或腹痛需排除肠易激综合征、子宫内膜异位症等病理因素。
1. 激素变化月经期孕激素水平下降导致肠道蠕动加快，建议保持规律作息，避免腹部受凉，可适量饮用温姜茶缓解不适。
2. 前列腺素影响子宫内膜分泌的前列腺素可能刺激肠道平滑肌收缩，热敷下腹部有助于缓解痉挛，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物。
3. 饮食改变经期摄入较多温热饮品或高纤维食物可能增加排便次数，建议选择易消化的粥类、蒸煮蔬菜，避免生冷及辛辣刺激食物。
4. 盆腔充血子宫充血可能压迫直肠产生便意，轻度症状无须特殊处理，若持续腹泻伴随血便需就医排除溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道疾病。
经期建议记录排便情况，每日饮用足量温水，避免剧烈运动，若排便频率超过每日5次或出现脱水症状应及时就诊。
