身上经常水肿是怎么回事

| 1人回答 | 27次阅读

水肿

问题描述：

身上经常水肿是怎么回事

全部回答
共1条回答

李婷婷山东大学齐鲁医院副主任医师

身上经常水肿可能与饮水过量、久坐久站、营养不良、肾脏疾病、心脏疾病等原因有关。水肿是组织间隙液体潴留的表现，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。

1、饮水过量

短时间内摄入过多水分会导致体液稀释，血浆渗透压下降，水分向组织间隙转移形成水肿。这种情况常见于运动后大量补水或夏季饮水无节制。建议每日饮水量控制在2000毫升左右，分次少量饮用，避免一次性摄入超过500毫升液体。

2、久坐久站

长时间保持同一姿势会阻碍下肢静脉回流，导致毛细血管静水压升高，液体渗出到组织间隙。常见表现为傍晚时下肢肿胀，晨起减轻。建议每小时活动5-10分钟，可做踮脚尖、踝泵运动促进血液循环，睡眠时抬高下肢15-20厘米。

3、营养不良

长期蛋白质摄入不足会使血浆白蛋白降低，胶体渗透压下降，水分从血管内渗出。常见于过度节食或消化吸收障碍患者。每日应保证每公斤体重摄入1-1.2克优质蛋白，优先选择鸡蛋、鱼肉、豆制品等易吸收的蛋白质来源。

4、肾脏疾病

慢性肾炎、肾病综合征等疾病会导致蛋白尿和低蛋白血症，同时肾脏排水功能下降引起钠水潴留。多伴有眼睑浮肿和尿量减少，严重时出现全身性水肿。需进行尿常规和肾功能检查，常用药物包括呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，配合低盐饮食。

5、心脏疾病

心力衰竭时心脏泵血功能减弱，静脉回流受阻，同时激活肾素-血管紧张素系统导致水钠潴留。典型表现为下肢对称性凹陷性水肿，活动后气促。需完善心电图和心脏超声检查，常用药物有地高辛片、氢氯噻嗪片等，需严格限制每日钠盐摄入在3克以内。

建议记录水肿发生的时间规律和伴随症状，避免穿紧身衣物压迫血管。饮食注意控制钠盐摄入，每日不超过5克，适量补充含钾食物如香蕉、土豆。避免长时间保持同一姿势，睡眠时可用枕头垫高水肿肢体。若水肿持续超过一周或伴有呼吸困难、尿量明显减少等症状，应及时到肾内科或心血管内科就诊。

上一个：身体消瘦吃不胖是什么原因下一个：疝气术后阴囊水肿怎么办

其它精选问题

尿路感染常见症状包括尿频、尿急、尿痛、下腹部不适以及尿液异常等。尿频表现为排尿次数明显增多，尿急则是有强烈的排尿感，尿痛可能伴随排尿时的灼热感或刺痛感。下腹部不适通常表现为隐痛或胀痛，尿液异常可能呈现浑浊、血尿或异味。这些症状可能与细菌感染、尿路结构异常、免疫力下降、不良卫生习惯以及性生活等因素有关。 1、尿频：尿频是尿路感染的典型症状之一，患者会感到需要频繁排尿，但每次排尿量较少。这通常是由于细菌感染刺激膀胱黏膜，导致膀胱敏感性增加。多喝水有助于稀释尿液，减少对膀胱的刺激，同时避免摄入咖啡、酒精等利尿物质。 2、尿急：尿急表现为突然且强烈的排尿需求，难以控制。这种情况与膀胱肌肉过度收缩有关，可能是细菌感染引起的炎症反应。保持膀胱训练，如定时排尿，可以帮助缓解尿急症状。 3、尿痛：尿痛通常表现为排尿时的灼热感或刺痛感，可能是尿道或膀胱黏膜受到感染刺激所致。增加饮水量可以稀释尿液，减轻疼痛感，同时避免食用辛辣刺激性食物。 4、下腹部不适：下腹部不适可能表现为隐痛或胀痛，通常与膀胱或尿道的炎症有关。热敷下腹部可以缓解疼痛，同时注意休息，避免过度劳累。 5、尿液异常：尿液异常可能包括浑浊、血尿或异味，这些症状提示尿路感染的存在。细菌感染可能导致尿液中出现白细胞或红细胞，使尿液变得浑浊或有血丝。多喝水有助于排出细菌，同时注意个人卫生，防止感染加重。尿路感染患者应注意饮食清淡，多摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，增强免疫力。适当运动如散步或瑜伽有助于促进血液循环，加快康复。保持良好的个人卫生习惯，如勤换内衣、避免使用刺激性洗液，可以有效预防尿路感染的复发。如果症状持续或加重，应及时就医，接受专业治疗。