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跑步时内痔痔核脱出怎么办

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跑步时内痔痔核脱出怎么办

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原庆
原庆 首都医科大学附属北京中医医院 主任医师
跑步时内痔痔核脱出,患者需要立即停止跑步并适当休息,及时将内痔痔核回纳进肛门内,以防止内痔痔核出现嵌顿。由于跑步时内痔痔核都会脱出,说明内痔的脱出症状比较严重,属于3期或者4期的内痔。患者还需要及时去医院就诊,找肛肠外科医生进行检查,明确内痔脱出症状的严重程度再采取相应的治疗。由于脱出症状比较严重,大多数患者需要进行手术治疗,才能完全控制脱出症状。患者还需要注意清淡饮食,避免辛辣刺激性的食物,避免饮酒,保持排便通畅,防止出现便秘以及大便干燥。

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肛门坠涨可通过温水坐浴、饮食调节、药物治疗、手术治疗、心理疏导等方式治疗。肛门坠涨通常由痔疮、肛裂、直肠脱垂、肠道炎症、心理压力等原因引起。 1、温水坐浴:每日用温水坐浴15-20分钟,水温控制在40℃左右,能够缓解肛门周围的肌肉紧张,促进血液循环,减轻坠涨感。坐浴后保持肛门干燥,避免感染。 2、饮食调节:增加膳食纤维的摄入,如燕麦、红薯、芹菜等,有助于软化大便,减少排便时的压力。避免辛辣刺激性食物,如辣椒、酒精等,以免加重肛门不适。 3、药物治疗:肛门坠涨可能与痔疮、肛裂等因素有关,通常表现为疼痛、出血等症状。可使用马应龙痔疮膏、复方角菜酸酯栓、地奥司明片等药物,具体剂量需遵医嘱。 4、手术治疗:对于严重的痔疮或直肠脱垂,可能需要进行手术干预。常见的手术方式包括痔疮切除术、PPH手术等,具体选择需根据病情和 5、心理疏导:长期的心理压力可能加重肛门坠涨症状,建议通过心理咨询、放松训练等方式缓解压力,保持心情舒畅,有助于症状的改善。 肛门坠涨的治疗需要结合饮食、运动、护理等多方面进行综合干预。日常饮食中应多摄入富含纤维的食物,如全谷物、蔬菜、水果等,避免久坐久站,适当进行提肛运动,增强肛门周围肌肉的力量。保持良好的排便习惯,避免用力过猛,定期进行肛门检查,及时发现并处理问题。

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