枸杞泡水喝有什么功效

提问时间：2022-10-24 20:36 | 1人回答 | 30次阅读

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枸杞泡水喝有什么功效

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杜美娜解放军总医院第五医学中心副主任医师回答时间：2022-10-24 20:52

枸杞子属于一味滋阴补肾的药物，味甘性平。枸杞子主要作用是益精明目，滋补肝肾。枸杞子泡水喝具有美容养颜，使皮肤变白，润泽肌肤的作用;并可以改善睡眠，提高睡眠质量;同时能延迟皮肤衰老，抗老化，减缓皱纹的形成;还具有养肝明目，滋养肝肾的作用，对肾虚以及生活保健有良好作用，已成为一种保健食品。并注意生活调节，多吃蔬菜水果，少吃油腻甜食，保持大便通畅，避免长期熬夜，规律起居，适量运动，增强体质，调节生活。

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杜美娜 解放军总医院第五医学中心 副主任医师 回答时间：2022-10-24 20:52

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