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快走的好处

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问题描述:
我最近想减肥,但又不想跑步或者去健身房,听说快走也可以有锻炼效果,快手的好处有啥?

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1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
快走的好处:1、保护心脏、大脑健康,每天坚持走路一小时是保护心脏最简单和实惠的方法,只有得到适当的运动,才能够保持身体健康状态;2、防治糖尿病、利于骨骼,只要每天坚持走一个小时就能够保护胰岛,降低了患上糖尿病的风险;3、可以减轻体重。希望我的回答能够帮到您,祝您身体健康。

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推荐 什么是空洞型肺结核

空洞型肺结核是继发性肺结核的一种严重类型,主要由结核分枝杆菌感染导致肺组织坏死液化形成空洞,常见症状包括长期咳嗽、咯血、低热和体重下降。

1、病因机制

结核杆菌破坏肺实质形成干酪样坏死,坏死物经支气管排出后形成含气空腔,空洞壁由炎性肉芽组织和纤维组织构成。

2、影像特征

胸部X线或CT显示圆形透亮区伴厚壁,常见于上肺叶,周围可见卫星病灶和支气管播散灶。

3、诊断标准

需结合痰涂片找抗酸杆菌、结核菌素试验、γ-干扰素释放试验等实验室检查,确诊需痰培养检出结核分枝杆菌。

4、治疗原则

采用异烟肼、利福平、吡嗪酰胺、乙胺丁醇四联抗结核治疗,疗程通常需6-9个月,耐药病例需根据药敏结果调整方案。

患者应保持充足营养摄入,适当补充优质蛋白和维生素,治疗期间定期复查肝肾功能并严格遵医嘱用药。