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腰肌劳损有什么办法缓解

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腰肌劳损缓解

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这两天我爸一直说腰疼,感觉腰都有一些直不起来,一直起来就说疼,去医院检查说是腰肌劳损引起的,腰肌劳损还有什么办法可以缓解？

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李秀江

李秀江盐城妇幼保健院副主任医师

肌酸多见于长期劳累、重体力劳动人群,与肌肉慢性劳损有较大关系,可考虑局部热敷、按摩、理疗。疼痛明显,可以考虑服用一些止痛药物,如洛芬待因缓释片,或局部涂抹依托芬那酯止痛。临时不要干重活,需要多休息,有利于恢复。若持续性肌肉疼痛无明显改善,应及时到医院就诊,可能是由某些疾病引起的,如横纹肌溶解症。

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