首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
骨科
腰肌劳损的注意事项
|
1人回答
|
96次阅读
腰肌劳损
问题描述:
腰肌劳损的注意事项
全部回答
共
1
条回答
魏以桢
中国医学科学院阜外医院
副主任医师
腰肌劳损注意事项如下:
第一,尽量不要久坐,因为久坐容易伤腰;
第二,不要经常弯腰提重物;
第三,在日常生活中,要做练习腰背肌力量的运动,比如小燕飞、游泳等,而且锻炼的时候,要以自身能够耐受为宜;
第四,平时一定要注意保暖,受寒之后可能会诱发腰疼,或导致原有症状加重;
第五,一定要予以病因治疗,才能达到缓解症状的目的。
可以短期服用药物来缓解疼痛,目前常用的药物有塞来昔布、布洛芬等。
上一个:
膝盖咔嗒一声以后微痛咋回事
下一个:
做胸椎CT能检查出什么疾病
其它精选问题
推荐
孕早期腰疼腿疼正常吗
2025-12-23 18:30
孕早期腰疼腿疼多数属于正常生理现象,可能与激素变化、子宫增大、缺钙、腰椎负荷增加等因素有关。1、激素变化孕激素松弛素水平升高导致韧带松弛,可能引起腰骶部牵拉性疼痛,可通过热敷和调整姿势缓解。2、子宫增大妊娠子...
孕妇手脚关节痛怎么办
2025-12-23 18:06
孕妇手腕腱鞘炎怎么治最好
2025-12-23 17:49
孕妇得了腱鞘炎怎么治
2025-12-23 17:30
项韧带钙化怎么办
2025-12-23 16:06
微创治疗拇外翻效果好吗
2025-12-23 16:03
肋骨炎不好受冷吗
2025-12-23 15:59
右侧髂骨痛是什么病
2025-12-23 15:57
腰部和右大腿根部外侧疼怎么办
2025-12-23 15:47
一低头后背牵扯痛怎么回事
2025-12-23 15:44
腿扭伤了热敷还是冷敷
2025-12-23 15:39
血糖12又怀孕了孩子能要吗
2025-12-23 18:12
宝宝一岁半反复低烧怎么办
2025-12-23 15:43
婴儿腹泻的原因有什么
2025-12-23 15:44
怀孕了饮食上要注意些什么
2025-12-23 16:36
怀孕期间吃什么孩子眼睛大
2025-12-23 17:41
为什么会得孕妇糖尿病
2025-12-23 18:18
隆胸后影响孩子吃奶么
2025-12-23 16:08
孕妇得甲减有什么症状
2025-12-23 16:35
怀孕几个月可以喝蜂蜜
2025-12-23 16:10
男人不孕不育能治好么
2025-12-23 17:06
相关阅读精选
妇产科
久坐不动容易加重腰肌劳损?做好6件事让你远离腰肌劳损
生活中,腰肌劳损的人很多。腰肌劳损是腰肌及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,是腰痛的常见原因之一。长期腰肌劳损确实会影响健康,如果不养护自己的腰部,很可能会威...
#
腰肌劳损
2021-12-10
女性部位保健
腰肌劳损怎么办?腰肌劳损日常注意什么?
腰肌劳损,主要症状是腰或腰骶部胀痛、疼痛,反复发作,疼痛随气候变化或疲劳程度而变化,如日常疲劳加重,休息后减轻时轻时重,是临床常见病,多发病,发病因素多。那么腰...
#
腰肌劳损
2021-07-05
女性部位保健
工薪阶层也慎重防止腰肌劳损 有助于放松腰部
腰肌劳损是临床常见病,多发病,特别是近年来患者人数更是指数爆炸性增加。临床上,许多人误以为腰椎间盘突出症知名度高,出现症状后腰椎间盘突出症。什么原因导致腰肌劳损...
#
腰肌劳损
2021-07-01
女性部位保健
什么样的人容易得腰肌劳损 生活中如何预防肌肉劳损?
腰肌劳损又称功能性腰痛或腰背肌筋膜炎等,主要指腰骶肌、筋膜等软组织慢性损伤,是常见的腰部疾病,急性腰扭伤后失去治疗、误治,多次损伤,劳动中长期保持不平衡体位,如...
#
腰肌劳损
#
肌肉
2021-11-25
女性部位保健
腰肌劳损应如何缓解 腰肌劳损的非手术治疗方法
腰肌劳损实际上是腰肌和筋膜慢性炎症刺激引起的腰痛。腰肌劳损常表现为日累加重,休息后可减轻,日积月累,腰肌纤维变性,甚至少量撕裂,形成伤痕,留下长期慢性腰背痛症状...
#
腰肌劳损
#
缓解
#
手术
2021-11-25
美容外科
腰肌劳损怎么改善
腰肌劳损可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、康复训练等方式改善。腰肌劳损通常由急性损伤未愈、长期劳损、姿势不良、寒冷刺激、体质虚弱等原因引起。一、...
#
腰肌劳损
2025-12-07
骨科
腰肌劳损的自我治疗和恢复的方法有什么?
腰肌劳损又称腰背肌筋膜炎,是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症,可由多病因引起,如腰部不恰当用力以及姿势不当等,是慢性腰痛的常见原因。腰肌劳损...
#
腰肌劳损
2023-10-17
怀孕期
腰肌劳损有哪些主要症状表现
腰肌劳损的主要症状表现有腰部酸痛、活动受限、局部压痛、肌肉僵硬、牵涉痛等。一、腰部酸痛腰部酸痛是腰肌劳损的典型症状,通常表现为腰部持续性的钝痛或胀痛。这种疼痛在...
#
腰肌劳损
#
症状
2025-12-11
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
广州强直葆髋骨科医院
擅长:
家族性抗维生素D佝偻病、韧带损伤、骨肿瘤
郑州痛风风湿病医院
擅长:
红斑狼疮、痛风、银屑病甲
南京股骨髋骨科医院
擅长:
腰肌劳损
-相关问题
腰肌劳损针灸有效吗
腰肌劳损可以运动吗
腰肌劳损怎么办求解答
腰肌劳损慢跑行么
腰肌劳损挂哪个科室
腰肌劳损可以跑步吗?
腰肌劳损背部疼能好吗
女性腰肌劳损对怀孕有影响吗
如何预防腰肌劳损呢
腰肌劳损怎么检查
用药指导
腰肌劳损的中药有哪些 可根治腰肌劳损的秘方
2022-11-29
男人腰肌劳损吃什么药 腰肌劳损的治疗方法
2022-12-25
治腰肌劳损的药物是什么 腰肌劳损的危害有哪些
2022-11-11
腰肌劳损多久治愈 治疗腰肌劳损的药物有哪些
2022-10-09
苦瓜泡水喝有什么好处和坏处
2025-10-05
天麻壮骨丸的功效作用是什么
2025-10-16
菟丝子泡水喝有什么功效与禁忌
2025-10-16
万年青对男性有什么好处吗
2025-09-16
医院动态
为什么医生说便秘不能吃香蕉
医生建议便秘患者避免食用香蕉,主要与香蕉的鞣酸含量、成熟度及个体消...
打宫颈疫苗前后要注意什么
包茎手术后龟头红肿怎么办
妇产医院哪个好
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状