健康知道
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脱发可通过生姜外擦、黑芝麻食用、侧柏叶洗头、何首乌煎服等民间方法改善，但效果因人而异，建议就医明确病因后综合治疗。
1、生姜外擦新鲜生姜切片涂抹头皮，其辛辣成分可能刺激毛囊血液循环。适合暂时性脱发，长期使用可能引起皮肤刺激。
2、黑芝麻食用每日适量食用炒熟黑芝麻，含维生素E和亚油酸等营养素。需长期坚持，对营养性脱发可能有一定帮助。
3、侧柏叶洗头侧柏叶煮水晾凉后冲洗头发，传统认为可凉血生发。过敏体质者慎用，避免接触眼睛。
4、何首乌煎服制何首乌煎水饮用，中医理论认为能补肝肾乌发。未经炮制的生何首乌具有肝毒性，须严格遵医嘱使用。
脱发可能与雄激素、营养不良等因素有关，严重脱发建议及时到皮肤科就诊，民间方法不能替代正规治疗，同时需保持规律作息和均衡饮食。
