首页 > 精神科

感觉心慌焦虑该如何调理

| 1人回答 | 45次阅读

问题描述:
感觉心慌焦虑该如何调理

全部回答
1条回答

朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
一般心慌和焦虑,大部分的人都是遇到了一些事件,就相当于一些不良的事件,就会出现短期的心慌、焦虑,这种是比较好处理的,是可以通过情绪的调节、饮食的调养,包括和别人的诉说、沟通,另外增加锻炼,还有多晒太阳。这些方式在实施之后就会得到一定程度的改善。如果是个长时间的或者反反复复的,不能够缓解的,就需要到正规医院去就诊,做一些合理的检查,必要的时候可以配合一些治疗焦虑的药物,因为心慌、焦虑在人群中是非常常见的,没有疾病状态的人,也会有百分之十几的发生率。所以遇到心慌、焦虑的时候一定要正视,不要逃避,对疾病有正确认识,就可以和医生做很好的沟通。另外按照医生的指导,及时的用药、合理的用药,也可以很快的就缓解心慌、焦虑的状况。

其它精选问题

推荐 强迫症吃舍曲林有效吗?

强迫症患者服用舍曲林通常是有效的。舍曲林属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,主要用于治疗强迫症、抑郁症等精神障碍。舍曲林通过调节脑内神经递质水平改善症状,但需在医生指导下规范使用。

舍曲林对强迫症的核心症状如反复思考、强迫行为等具有缓解作用。临床研究显示,持续用药4-6周后症状可逐步减轻。用药初期可能出现头痛、恶心等不良反应,多数在1-2周内自行缓解。治疗期间需定期复诊评估疗效,医生可能根据个体情况调整剂量。强迫症患者常合并焦虑或抑郁,舍曲林对这类共病症状也有改善效果。

强迫症的治疗需要药物与心理治疗结合。认知行为疗法中的暴露与反应预防能帮助患者减少强迫行为。生活规律、适度运动有助于缓解焦虑情绪。避免摄入酒精、咖啡因等可能加重症状的物质。若用药期间出现自杀念头或症状加重,应立即就医。强迫症属于慢性疾病,长期规范治疗才能获得稳定疗效。

相关阅读精选

点击查看更多