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吃什么可以防止便秘?

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吃什么可以防止便秘?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
以前便秘特别严重的话,你要是想在饮食上调整便秘,那么应该是多吃许多清淡的饮食,除了就是多吃许多绿叶蔬菜,然后再要多吃许多瓜果蔬菜,这些都可以有效的增强肠道内的液体,然后纾解这个便秘的情况,平时还应当留意多喝水多做适度的活动。特别声明根据你描述的情况,应该及时的到医院就医,一切遵从医嘱。

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推荐 前哨痔需要进行手术切除吗

前哨痔一般不需要进行手术切除,多数可通过保守治疗缓解症状。若出现反复感染、剧烈疼痛或保守治疗无效时,可能需要考虑手术干预。

前哨痔是肛裂后形成的皮肤赘生物,通常伴随肛裂存在。早期表现为排便时肛门疼痛、少量出血,肛门可见皮赘增生。保守治疗包括高纤维饮食保持大便通畅,每日温水坐浴促进局部血液循环,使用硝酸甘油软膏缓解肛门痉挛。多数患者经规范保守治疗1-2周后症状可明显改善。

当保守治疗3-4周无效,皮赘持续增大影响清洁,或合并肛周脓肿等并发症时,需评估手术必要性。常见术式包括肛裂切除术联合皮赘修整、肛门内括约肌侧切术等。术后需保持创面清洁干燥,继续高纤维饮食预防复发。

日常应注意避免久坐久站,养成定时排便习惯,排便时不过度用力。饮食中增加西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物,每日饮水量保持在1500毫升以上。出现肛门不适时及时就医,避免自行使用刺激性药物。

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