健康知道
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生理期是指女性子宫内膜周期性脱落并伴随出血的生理现象，是生殖系统功能正常的标志之一。主要有调节激素水平、排出未受精卵及内膜组织、维持生殖健康等功能。
1、激素调节
生理期受雌激素和孕激素调控，卵泡期雌激素促进内膜增厚，黄体期孕激素维持内膜稳定性。若未受孕，激素水平下降导致内膜脱落。规律月经反映下丘脑-垂体-卵巢轴功能正常，紊乱可能提示多囊卵巢综合征或甲状腺疾病。
2、内膜更新
周期性内膜脱落可清除老化组织，新生内膜为受精卵着床做准备。异常脱落可能引发痛经，与前列腺素分泌过多有关，临床常用布洛芬缓释胶囊、萘普生钠片或双氯芬酸钠栓缓解。
3、生育监测
月经周期是生育力评估指标，正常周期21-35天。闭经可能由卵巢早衰或高泌乳素血症引起，需检查性激素六项。月经量过少需警惕宫腔粘连，过多可能为子宫肌瘤或腺肌症。
4、排毒功能
经血含纤维蛋白溶解酶可防止血块过度形成，铁元素随经血排出能减少氧化应激。但需注意贫血风险，血红蛋白低于110g/L时可服用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液。
5、健康预警
经期头痛可能与偏头痛相关，严重痛经需排查子宫内膜异位症。经前乳房胀痛提示乳腺对激素敏感，持续结节需超声检查。周期改变常是围绝经期最早信号。
建议经期避免剧烈运动及生冷饮食，每日更换卫生用品4-6次以防感染。可热敷下腹部缓解不适，记录月经周期帮助发现异常。若出现经量骤变、周期紊乱或剧烈疼痛，应及时进行妇科超声和激素检测。保持适度运动有助于改善盆腔血液循环，但游泳等水下活动建议使用卫生棉条防止逆行感染。
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