健康知道
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眼睛累头晕可能由视疲劳、睡眠不足、贫血、颈椎病等原因引起。
1、视疲劳长时间近距离用眼会导致睫状肌持续收缩，可能引发眼胀头晕，建议每用眼40分钟远眺5分钟。
2、睡眠不足睡眠时间不足6小时会影响视觉神经调节功能，可能出现视物模糊伴头晕，需保持7-8小时规律睡眠。
3、贫血血红蛋白低于110g/L时视网膜供氧不足，常见眼睑苍白伴站立性头晕，可遵医嘱补充铁剂和维生素C。
4、颈椎病椎动脉受压可能导致一过性脑供血不足，典型表现为转头时眩晕伴视物旋转，需颈椎MRI确诊。
日常可适量食用猪肝、菠菜、蓝莓、坚果等食物，避免长时间低头玩手机，症状持续建议眼科和神经内科就诊。
