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子宫前位女性平躺即可提高受孕概率，无须刻意垫高臀部。受孕成功率主要与同房时机、精子质量、输卵管通畅度、子宫内膜状态等因素有关。
1、同房时机：排卵期前后同房可提升受孕概率，建议通过基础体温或排卵试纸监测排卵日。
2、精子质量：男性应避免长期接触高温环境，戒烟限酒有助于改善精子活力和形态。
3、输卵管通畅：输卵管堵塞可能导致不孕，可通过子宫输卵管造影检查，必要时行宫腹腔镜联合手术。
4、子宫内膜状态：子宫内膜厚度不足或存在粘连会影响胚胎着床，需通过超声评估内膜情况，必要时进行宫腔镜治疗。
规律作息、均衡饮食有助于维持正常内分泌水平，备孕期间可适当补充叶酸，若尝试一年未孕建议到生殖医学科就诊。
月经过后一周同房存在怀孕可能，怀孕概率主要与排卵时间、精子存活期、月经周期规律性、避孕措施等因素有关。
1、排卵时间部分女性排卵可能提前，月经后一周已进入易孕期，此时同房可能受孕，建议通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断。
2、精子存活期精子在女性生殖道可存活2-3天，若排卵发生在同房后72小时内，仍存在受精可能，需考虑精子存活时间窗。
3、周期不规律月经周期不规律者排卵时间难以预测，安全期计算误差大，此类人群意外怀孕风险显著增加，建议采用工具避孕。
4、避孕措施未采取避孕措施或避孕失败是意外妊娠主因，正确使用避孕套可降低风险，紧急避孕药需在事后72小时内服用。
若月经延迟超过一周建议验孕，日常可记录月经周期帮助预测排卵日，必要时咨询妇科医生制定个体化避孕方案。
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