健康知道
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正常子宫内膜厚度一般在5-10毫米之间，会随月经周期而变化，主要受增生期、分泌期、月经期等不同阶段的影响。
月经结束后子宫内膜开始增厚，厚度约5-7毫米，此阶段为卵泡发育提供准备。
排卵后内膜继续增厚至7-10毫米，此时最利于受精卵着床，属于生理性增厚。
内膜脱落时厚度降至5毫米以下，伴随经血排出，属正常生理现象。
绝经后内膜通常小于5毫米，若超过5毫米需排查异常增生，建议就医检查。
日常保持规律作息与均衡饮食，避免过度节食或熬夜，定期进行妇科超声检查即可。若出现异常出血或经量改变，应及时就诊评估。
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