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低头后背疼怎么办

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后背疼

问题描述：

我有脊椎病,平时只要一低头,后背就疼的厉害,低头后背疼怎么办呢？

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师

脊椎,分为颈椎、胸椎、腰椎和骶椎,后背疼痛考虑很可能是颈椎或胸椎的问题,大多见于椎间管狭窄、椎间盘突出等。建议可以到正规医院骨科做颈椎或胸椎核磁等检查,以明确诊断,确诊以后首先可以采取保守治疗,如理疗、针灸、按摩等。平时应避免久坐,避免过劳。

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推荐腹腔镜手术后注意事项 2025-08-04 13:36

腹腔镜手术后可通过饮食调节、伤口护理、活动限制、药物使用、定期复查等方式促进恢复。腹腔镜手术是一种微创手术，但仍需注意术后护理以避免并发症。 1、饮食调节：术后初期应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、蒸蛋、蔬菜汤等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。随着身体恢复，可逐渐增加蛋白质和纤维素的摄入，如鱼肉、鸡肉、绿叶蔬菜等，促进伤口愈合和肠道功能恢复。 2、伤口护理：保持手术切口清洁干燥，避免沾水或摩擦。每天用消毒液轻轻擦拭伤口，观察是否有红肿、渗液等异常情况。若发现感染迹象，如发热、疼痛加重，应及时就医处理。 3、活动限制：术后应避免剧烈运动或提重物，以免影响伤口愈合。建议在医生指导下进行轻度活动，如散步，促进血液循环和肠道蠕动，预防血栓和便秘。 4、药物使用：根据按时服用抗生素、止痛药等药物，预防感染和缓解疼痛。若出现药物副作用，如恶心、头晕，应及时与医生沟通调整用药方案。 5、定期复查：术后应按照医生安排进行复查，评估恢复情况。通过影像学检查或实验室检查，及时发现并处理可能的并发症，如腹腔内出血、感染等。术后恢复期间，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食，有助于加快康复进程。避免过度劳累和精神紧张，保持积极乐观的心态，配合医生的治疗和护理建议，确保手术效果和身体健康。

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