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手淫多年后戒掉有什么有效的方法吗？

提问时间：2022-07-01 11:12 | 1人回答 | 67次阅读

手淫

问题描述：

手淫多年后戒掉有什么有效的方法吗？

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2022-07-01 11:24

一般想要戒掉手淫，一定不要再接触一些黄色的电影，电视，小说，图片等，这些产品会刺激人体产生想要手淫的想法。睡觉的时候可以穿着衣服，避免裸睡的时候被子与私密部位产生摩擦，平时有手淫想法的时候，可以找点别的事情转移一下注意力。

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