健康知道
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后背疼痛可能由肌肉劳损、不良姿势、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起。
1、肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致劳损，表现为局部酸痛。可通过热敷、按摩及适当休息缓解，无须特殊用药。
2、不良姿势长期驼背或坐姿不正会加重脊柱压力，引发慢性疼痛。纠正姿势、加强核心肌群锻炼有助于改善症状。
3、椎间盘突出可能与退行性变或外伤有关，常伴随下肢麻木。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物，严重时需手术干预。
4、骨质疏松多见于绝经后女性，易导致椎体压缩性骨折。需补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可使用阿仑膦酸钠、唑来膦酸等抗骨吸收药物。
建议避免提重物及突然扭转动作，若疼痛持续超过一周或伴随发热、体重下降需及时就医排查严重病因。
