健康知道
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糖耐量试验正常值范围为空腹血糖低于6.1毫摩尔每升，餐后1小时血糖低于10.0毫摩尔每升，餐后2小时血糖低于7.8毫摩尔每升，餐后3小时血糖恢复至空腹水平。
1、空腹血糖：空腹8-10小时后静脉血浆血糖正常值应低于6.1毫摩尔每升，若达到或超过7.0毫摩尔每升可诊断为糖尿病。
2、餐后1小时血糖：口服75克葡萄糖后1小时血糖峰值应低于10.0毫摩尔每升，超过11.1毫摩尔每升提示糖代谢异常。
3、餐后2小时血糖：服糖后2小时血糖正常值低于7.8毫摩尔每升，介于7.8-11.1毫摩尔每升为糖耐量受损，超过11.1毫摩尔每升考虑糖尿病。
4、餐后3小时血糖：健康人群服糖后3小时血糖应回落至空腹水平，若持续偏高可能提示胰岛素分泌延迟或抵抗。
检查前3天需保持正常饮食和活动量，试验期间避免剧烈运动，妊娠期女性需采用更严格的标准进行判断。
糖尿病患者可以适量食用无糖奶粉或低脂奶粉，需选择无添加糖分的奶粉并控制每日摄入量，避免血糖波动。
1、奶粉选择优先选择无糖奶粉或低脂奶粉，避免含糖量高的全脂奶粉或调制乳粉，购买时需仔细查看营养成分表。
2、摄入量控制建议每日奶粉摄入量不超过30克，可搭配燕麦片或作为代餐食用，避免与其他高糖食物同时摄入。
3、血糖监测食用奶粉后需加强血糖监测，若出现血糖异常升高应及时调整饮食计划，必要时咨询医生。
4、替代方案可选择豆浆粉、杏仁粉等植物蛋白粉作为替代，这些食物升糖指数较低且富含膳食纤维。
糖尿病患者饮食需均衡搭配，建议在营养师指导下制定个性化饮食方案，定期监测血糖变化。
