黑豆浆可以在怀孕早期使用。小心不要吃生冷或刺激性食物。建议面包、牛奶或稀粥有助于胎儿的发育。孕早期的时候最好是可以经常喝一些白开水。茶水的话，孕妇可以喝红茶、大麦茶、绿茶、蜂蜜水等，但是一定要注意，茶水要清淡，不要喝浓茶，尤其是在睡前不要喝浓茶，以免影响睡眠。另外，在怀孕的前三个月是胎儿神经发育的重要阶段，这个阶段最好不要喝茶，尤其是喝浓茶。因此，人们根据自己的饮食偏好决定少吃腌制品，多吃新鲜食物。
怀孕初期是可以喝苏打水的，但不可以过量，因为孕妇体内雌激素和孕激素等分泌增多，此时胃酸分泌增多，容易引起呕吐的现象，苏打水是偏碱性的，可以中和胃酸，减轻呕吐的现象，但是苏打水中含有钠离子、糖分和防腐剂成分，如果经常大量喝，就会增加孕妇患高血压、糖尿病、痛风等疾病的风险，还会使孕妇肥胖。孕妇平时可以吃花生、饼干等食物，也能缓解胃酸分泌过多引起的不适。孕期不要喝咖啡、碳酸饮料、浓茶、酒及含酒精的饮料这些都容易损伤胎儿的神经系统，延缓胎儿发育，严重者可以导致畸形或者流产。
哺乳期吃荔枝可能会上火的，因为荔枝属于温热的食物，而且含糖量比较高，吃多了以后容易上火。但是在哺乳期间也可以少量的吃几颗荔枝，能够给身体补充维生素，增强身体免疫力，另外也可以搭配一些其他的水果，比如苹果、橙子等。哺乳期吃荔枝的时候要多喝水，以免上火，而且哺乳期间在饮食上要注意，避免吃一些过于油腻的食物。
流产发生于孕12周前者，称为早期流产。发生于12周后者，称为晚期流产。可以吃白萝卜的，白萝卜中含有丰富的维生素C、碳水化合物、蛋白质等营养元素，可以补充流产后所需的营养。而且白萝卜中还含有大量的锌元素，能够有效的帮助女性增强免疫力，提高抗病能力。此外白萝卜还具有促进消化、抗氧化、清热解毒的作用，有利于女性的身体健康。但是白萝卜性寒，女性在流产之后要适量食用，也需加强营养。人流后建议早睡多休息，加强营养的补充，一个月之内不要同房。
女性哺乳期是可以适当吃些豆腐干的。豆腐干是用黄豆制作而成，含有多种营养元素，比如含有优质蛋白质，也含有丰富的维生素以及不饱和脂肪酸和无机盐等，女性哺乳期间适当吃些对身体健康会有益处，也能够提高乳汁的质量，对胎宝宝生长发育有一定的益处。女性哺乳期间要注意多休息，不要过于劳累，注意营养均衡，不能偏食、挑食，可以适当做运动，提高身体抵抗能力。
孕期可以喝椰子汁，适量食用可以帮助改善孕妇的皮肤，也可以提高机体的抗病能力。有利于胎儿和婴儿的神经发育。丰富的维生素和钾、钙、镁等矿物质元素对胎儿的免疫和代谢也有很大的益处。但是不要喝的过多，要有一定的节制，并且椰子含维生素和钾、铁等元素，椰子富含蛋白质、脂肪以及VB和VC。怀孕期间尽可能多地饮食多样化。多吃高蛋白、优质蛋白食品，多吃蔬菜、水果。不要喝咖啡。戒烟。在此期间，我们应注意饮食清淡和适当加强其他营养素。
缺黄体酮有可能造成不孕不育的，不论是雌激素还是孕激素缺乏，都会影响到月经和排卵，所以会影响到怀孕的，应该用药物补充激素水平，只有激素水平大致正常的，才有可能怀孕。
妊娠期营养应在妊娠期后加强，主要含有维生素、蛋白质、氨基酸、葡萄糖、果糖、钙、铁、磷等营养成分。你可以在怀孕的前三个月吃一些蘑菇。蘑菇富含胡萝卜素，在体内吸收后可以转化为维生素A。维生素A，也叫视黄醇，能促进眼内色素细胞的形成，防止夜盲症，改善母体视力，促进胎儿视力的发育。蘑菇应该煮熟，不要生吃，也不应该多吃。多吃会让孕妇消化不良。平时，他们应该吃均衡的饮食，吃更有营养的食物，并且快乐。吃饭的时候，你应该买些更好的东西，在吃之前把它彻底煮熟。此外，在吃蘑菇时，你还应该吃一些白菜来减轻蘑菇的毒性。
上节育环以后有可能会导致出现排卵异常，也有可能会造成不能够排卵，不过这并不是绝对的，如果出现这些问题的话，您可以先去进行检查检测，看是否影响到了正常的排卵，一般情况影响是比较小的。
孕期任何食物都讲究要适量，荤素搭配合理，营养均衡。孕妇可以适量吃菠萝。菠萝含有丰富的糖类、维生素C、维生素B、磷、钾、铁、有机酸、烟酸等人体所需的营养元素，可起到消除水肿、缓解妊娠反应等作用。孕妇食用菠萝能够消除细胞间松弛和紧张的状态，减少妊娠纹的出现，还能够提高孕妇和胎儿的免疫力，促进胎儿大脑的发育。菠萝的菠萝朊酶能够促进胃肠道消化，菠萝中的酸味能够提高孕妇的食欲。孕妇食用菠萝能够有效的缓解妊娠期间出现呕吐、食欲不佳的症状。注意少食多餐，清淡饮食，不要吃生冷的冰凉的辛辣的等刺激性食物。
