健康知道
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1岁宝宝补钙可以选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等钙剂，建议在医生指导下根据宝宝具体情况选择合适的钙剂，并配合维生素D促进钙吸收。
1、碳酸钙碳酸钙含钙量高，吸收率较好，适合大多数宝宝，但可能引起轻微便秘，建议家长在医生指导下使用。
2、乳酸钙乳酸钙溶解度较高，对胃肠刺激小，适合消化功能较弱的宝宝，家长需注意观察宝宝是否有过敏反应。
3、葡萄糖酸钙葡萄糖酸钙口感较好，宝宝接受度高，但含钙量相对较低，家长需遵医嘱确定补充剂量。
4、醋酸钙醋酸钙生物利用度高，对肾功能影响小，适合长期补钙的宝宝，建议家长定期带宝宝复查血钙水平。
除钙剂外，家长可适当给宝宝食用奶制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物，并保证每日户外活动促进维生素D合成。
