健康知道
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三岁宝宝拉肚子时可以适量吃蒸苹果、焦米粥、胡萝卜泥、山药粥、低脂酸奶等食物，也可以遵医嘱使用蒙脱石散、枯草杆菌二联活菌颗粒、口服补液盐散、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲颗粒等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下调整饮食并合理用药。
一、食物
蒸苹果含有果胶成分，经过蒸煮后更容易被消化吸收，能够帮助吸附肠道内多余水分，缓解腹泻症状。制作时需去皮去核，避免果皮和果核刺激胃肠。焦米粥是将大米炒至焦黄后煮成的粥，淀粉经过糊化更易消化，能减轻肠道负担，适合腹泻期间作为主食。胡萝卜泥富含β-胡萝卜素，煮熟后捣成泥状有利于营养吸收，其中的果胶成分有助于大便成形。山药粥含有黏蛋白和淀粉酶抑制剂，具有保护胃肠黏膜的作用，煮粥时建议选用铁棍山药，口感更绵软易消化。低脂酸奶需选择无添加糖的品种，其中的益生菌可能帮助恢复肠道菌群平衡，但乳糖不耐受的宝宝应谨慎食用。
二、药物
蒙脱石散是一种吸附性止泻药，能够覆盖保护肠黏膜，吸附病原体及其毒素，适用于感染性或非感染性腹泻。枯草杆菌二联活菌颗粒含有益生菌，可调节肠道微生态平衡，需用温水冲服避免高温破坏活性。口服补液盐散能补充腹泻丢失的水分和电解质，预防脱水，应按说明书比例精确配制。双歧杆菌三联活菌散含有多种益生菌株，能竞争性抑制致病菌生长，改善肠道功能紊乱。消旋卡多曲颗粒是一种脑啡肽酶抑制剂，通过减少肠道分泌缓解腹泻症状，使用不宜超过7天。
腹泻期间家长需注意给宝宝少量多次饮水，避免高糖、高脂肪及粗纤维食物刺激肠道。可暂时将奶制品替换为无乳糖配方，烹饪方式以蒸煮为主。每次排便后及时清洁臀部，预防尿布疹。若出现持续发热、血便、精神萎靡或尿量明显减少等情况，须立即就医。恢复期逐渐增加食物种类，从流质过渡到半流质再恢复正常饮食，避免过早摄入生冷食物。
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