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手腕处鼓包可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤、腱鞘炎、类风湿结节或痛风石等引起的。腱鞘囊肿最为常见，表现为圆形或椭圆形无痛性包块，质地柔软且有弹性。
1、腱鞘囊肿
腱鞘囊肿是手腕鼓包最常见的原因，多因关节或腱鞘滑液积聚形成囊性肿物。好发于腕背侧，触诊呈光滑球形，可移动且无明显压痛。可能与慢性劳损、关节退变有关。体积较小时可观察，较大或影响功能时需穿刺抽液或手术切除。避免手腕重复性动作有助于预防复发。
2、脂肪瘤
脂肪瘤由成熟脂肪细胞构成，表现为皮下柔软包块，边界清晰且活动度好。生长缓慢，极少恶变，通常无须处理。若瘤体压迫神经或快速增大，可考虑手术切除。日常需避免局部长期摩擦刺激。
3、腱鞘炎
腱鞘炎多因肌腱过度使用导致鞘膜充血增厚，可能伴随局部硬结。常见于频繁使用手腕者，如打字员、乐器演奏者。急性期表现为红肿热痛，慢性期可触及条索状结节。治疗包括休息制动、外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，严重者需局部封闭注射。
4、类风湿结节
类风湿关节炎患者可能出现坚硬无痛皮下结节，多位于骨突部位。结节与疾病活动度相关，需配合抗风湿治疗如甲氨蝶呤片、来氟米特片。日常需监测关节症状，避免受凉劳累。
5、痛风石
长期高尿酸血症可导致尿酸盐结晶沉积形成痛风石，质地坚硬如石灰，严重时破溃溢出白色粉末。需通过别嘌醇片、非布司他片控制尿酸，低嘌呤饮食并限制饮酒。急性发作时可使用秋水仙碱片缓解症状。
发现手腕鼓包应避免自行挤压或热敷，观察包块变化情况。若出现疼痛加剧、快速增大、影响关节活动或皮肤破溃，需及时就医明确诊断。日常注意手腕保护，避免过度负重或重复性动作，工作间隙可做腕关节伸展运动改善血液循环。
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