健康知道
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腰椎退行性骨关节病多数情况不算是大问题，但严重时可能压迫神经，主要影响因素有年龄增长、劳损积累、骨质增生、椎管狭窄。
随着年龄增加，椎间盘水分流失，弹性下降，属于自然生理老化过程，通常无须特殊治疗，注意适度活动即可。
长期弯腰负重或久坐不动，导致腰部肌肉韧带慢性损伤，建议纠正不良姿势，进行腰背肌功能锻炼如小燕飞等。
可能与关节不稳定、代谢异常等因素有关，通常表现为腰部僵硬、活动受限等症状，需遵医嘱使用消炎镇痛药。
可能与韧带肥厚、椎间盘突出等因素有关，通常表现为下肢麻木、间歇性跛行等症状，严重者需考虑手术减压。
日常可适量吃牛奶、豆制品等富含钙质食物，坚持游泳、散步等低强度运动，避免受凉和过度劳累，症状加重及时就医。
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