发热可通过物理降温、药物降温等方式治疗。发热通常由感染、炎症、免疫反应、环境因素、药物反应等原因引起。
1、物理降温：使用温水擦拭身体，特别是额头、腋下和腹股沟等部位，有助于散热。冷敷也是一种有效方法，将冷毛巾敷在额头或手腕处，帮助降低体温。避免使用冰水或酒精擦拭，以免引起皮肤刺激或体温骤降。
2、药物降温：口服退烧药物如对乙酰氨基酚500毫克/片、布洛芬400毫克/片或阿司匹林300毫克/片，按照说明书或医生建议的剂量服用。这些药物通过抑制前列腺素合成，降低体温。注意不要超量服用，以免引起肝肾功能损害。
3、补充水分：发热时身体水分流失加快，多喝温水、淡盐水或电解质饮料，帮助维持体液平衡。避免饮用含糖饮料或咖啡因饮品，以免加重脱水。适量补充维生素C，增强免疫力。
4、环境调节：保持室内空气流通，温度适宜，避免过热或过冷。穿着宽松透气的衣物，避免过多包裹，以免影响散热。使用风扇或空调调节室温，但避免直接吹风。
5、休息充足：发热时身体消耗较大，保证充足睡眠，避免过度劳累。适当减少活动量，避免剧烈运动，以免加重身体负担。保持心情放松，避免焦虑紧张。
发热期间应注意饮食清淡，避免油腻辛辣食物，多吃易消化的食物如粥、汤、水果等。适当进行轻度运动如散步，促进血液循环。如果发热持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医，避免延误病情。
