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高血压患者的脚肿怎么办?

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高血压患者的脚肿怎么办?

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
你糖尿病20年,打针胰岛素靠近2年,血糖在八点左右,近日双脚浮肿,连续十天,许多是出现了糖尿病肾病。因为肾脏损伤,肾小球滤过率降低,血浆中的蛋白部分低下,因此引发人体下肢的血管浮肿,病患也常有眼睑及颜面浮肿。平常应该低盐低脂饮食,戒烟限酒,适当的锻炼身体,维持心情舒畅。

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心脏病患者可通过合理选择补品辅助改善病情,但需在医生指导下进行。心脏病患者在选择补品时,应以低脂、低盐、低糖为原则,优先选择富含抗氧化物质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质的食物或营养补充剂。补品不能替代药物治疗,仅作为辅助手段。 1、鱼类:富含Omega-3脂肪酸的鱼类如三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼等,有助于降低心脏病风险。Omega-3脂肪酸能够减少炎症、降低血压、改善血脂水平。每周食用2-3次深海鱼类,可有效补充优质脂肪酸,但需注意烹饪方式,避免油炸或高盐调味。 2、坚果:杏仁、核桃、腰果等坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E和镁,有助于改善心脏健康。每天适量食用一小把坚果,可帮助降低胆固醇水平,但需注意控制摄入量,避免因热量过高导致体重增加。 3、浆果:蓝莓、草莓、黑莓等浆果富含抗氧化物质,如花青素和维生素C,有助于减少氧化应激,保护心血管系统。每天食用一小碗新鲜浆果,或将其加入酸奶、燕麦中,既美味又健康。 4、绿茶:绿茶中的茶多酚具有抗氧化、抗炎作用,有助于降低心脏病风险。每天饮用1-2杯绿茶,可改善血管功能,但需避免空腹饮用或过量饮用,以免刺激胃部。 5、辅酶Q10:辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的抗氧化剂,有助于改善心脏功能,减轻心脏负担。可在医生指导下适量补充辅酶Q10胶囊,每日剂量一般为100-200毫克,但需注意与其他药物的相互作用。 心脏病患者在饮食上应注重均衡营养,减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入,增加富含膳食纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果的摄入。适量运动如散步、游泳、瑜伽等有助于改善心肺功能,但需根据自身情况选择适宜的运动强度。定期监测血压、血脂和血糖水平,遵医嘱服药,避免自行停药或调整剂量。保持良好的生活习惯,戒烟限酒,保持心情愉悦,有助于心脏健康。

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