健康知道
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夜盲症主要表现为暗适应能力下降、黄昏或光线昏暗时视物模糊，可能由维生素A缺乏、视网膜色素变性、先天性静止性夜盲、糖尿病视网膜病变等引起。
1、维生素A缺乏长期饮食不均衡导致维生素A摄入不足，影响视紫红质合成。可表现为皮肤干燥、角膜软化，需补充动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A的食物，药物可选用维生素A软胶囊、鱼肝油、β-胡萝卜素。
2、视网膜色素变性遗传性视网膜病变导致视杆细胞退化，常伴随周边视野缺损、畏光。可能与基因突变有关，尚无根治方法，可尝试延缓进展的药物如维生素A棕榈酸酯、叶黄素、抗氧化剂。
3、先天性静止性夜盲出生即存在的非进展性夜盲，与视紫红质代谢异常相关。通常不伴随其他症状，目前以视觉辅助工具改善生活质量为主。
4、糖尿病视网膜病变长期高血糖损伤视网膜微血管，晚期可能出现夜盲合并视力骤降。需严格控制血糖，药物包括羟苯磺酸钙、胰激肽原酶、改善微循环制剂。
日常需避免夜间驾驶等高风险活动，定期眼科检查，糖尿病患者应监测血糖水平。
眼窝凹陷多数情况下难以自然恢复，改善方法主要有营养补充、局部按摩、医学填充治疗、手术矫正。
1、营养补充：蛋白质与维生素A缺乏可能导致眼周脂肪流失，需增加鸡蛋、牛奶、胡萝卜等食物摄入，严重者可遵医嘱服用维生素A软胶囊、复合维生素B片等。
2、局部按摩：每日轻柔按摩眼周促进血液循环，配合温热敷缓解组织萎缩，适用于衰老或疲劳导致的轻度凹陷。
3、填充治疗：玻尿酸或自体脂肪注射可填补容积缺失，需由专业医生操作，可能出现短暂红肿等反应，效果维持6-24个月。
4、手术矫正：严重先天性或创伤性凹陷需进行眶隔脂肪释放术等外科修复，术后需预防感染并避免揉眼。
避免过度用眼及熬夜，保证每日7小时睡眠，若伴随视力下降或头痛需及时排查全身性疾病。
