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记忆力下降的原因都有哪些

提问时间：2022-05-07 13:28 | 1人回答 | 26次阅读

记忆力记忆

问题描述：

有时候妈妈出门忘了带钥匙，或者总是怀疑自己忘了锁门。我怀疑是记忆力下降造成的。记忆力下降的原因是什么？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-07 13:32

记忆丧失的原因有脑血液供应不足、神经衰弱、精神压力、营养不良、年龄等因素。在日常生活中保持足够的睡眠，大脑得到足够的休息，人们的记忆就会得到改善。均衡的饮食为大脑提供了足够的维生素和蛋白质，适当的锻炼可以提高大脑的活力，从而提高记忆。

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