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每年都要体检吗

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每年都要体检吗

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
如果你有条件的话,应该每年进行体检,体检可以有效的筛查出一些潜在的疾病,体检是一种保健的行为,应该每年定期检查一下肝功能,肾功能,甲状腺功能,如果女性的话应每年定期检查宫颈。

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改善亚健康可多补充一些疏肝理气的食物,比如常见的柑橘、柠檬和海带等,还可适当的喝一些大枣泡水,可以起到健脾益气的功效,选择和黄氏炖鸡汤具有一定的调理气血功效,但是要注意均衡饮食避免暴饮暴食。亚健康多数和不规律的饮食和起居习惯有关,日常要保持良好的心情,避免情绪波动过大,最好是做到早睡早起的好习惯,做好个人卫生。

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