健康知道
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五倍子一般能泡水喝，但需控制用量且不适合长期饮用。五倍子是传统中药材，具有收敛固涩、止血止汗等功效，常用于外用或配伍入药。
五倍子泡水可用于缓解轻度腹泻、多汗等症状。其单宁酸成分能收敛肠黏膜，减少肠道水分流失，对非感染性腹泻有一定辅助作用。泡水时取3-5克捣碎的五倍子，用沸水冲泡10分钟后饮用，每日不超过2次。饮用后可能出现轻微口干、便秘等反应，停用后可自行缓解。脾胃虚寒者饮用可能加重腹胀，湿热型腹泻患者使用可能延误病情。
五倍子过量服用会导致肝功能损伤，连续饮用超过7天可能引发恶心呕吐、食欲减退等中毒症状。孕妇饮用可能刺激子宫收缩，儿童饮用易引发消化道不适。五倍子与含铁制剂、生物碱类药物同服会产生沉淀，影响药物吸收。存在胃溃疡、肝硬化等基础疾病者禁用。
建议在中医师指导下辨证使用五倍子泡水，出现腹痛、皮肤黄染等异常立即停用。日常储存需防潮防蛀，霉变五倍子禁止服用。服用期间避免辛辣油腻饮食，可配合山药粥养护胃肠黏膜。
