健康知道
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性生活时间短可能由心理因素、生活习惯、前列腺炎、阴茎敏感度过高等原因引起。
1、心理因素焦虑紧张等情绪会导致交感神经过度兴奋，可通过心理咨询和放松训练改善。
2、生活习惯长期熬夜或过度疲劳可能影响性功能，建议保持规律作息和适度运动。
3、前列腺炎炎症刺激可能导致早泄，需进行前列腺液检查并遵医嘱使用抗生素治疗。
4、阴茎敏感龟头神经过于敏感可通过局部麻醉剂或行为训练改善，严重者需手术干预。
建议保持均衡饮食，适量食用牡蛎、核桃等富含锌元素的食物，避免过度饮酒和辛辣刺激饮食。
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