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375度属于什么近视

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375度属于什么近视

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
375度属于中度近视,近视的分级通常根据度数划分,0至300度为低度近视,300至600度为中度近视,600度以上为高度近视。中度近视应特别注意视力保健,因为此阶段可能面临的视疲劳和视力恶化风险较大,需养成科学用眼的习惯,并定期检查眼睛健康。
1什么是中度近视
中度近视是指眼球屈光度在300至600度之间的近视类型。此时眼睛因过度调节聚焦于近处物体而导致视网膜成像模糊,患者通常表现为远处景物清晰度降低,但能较好地看清近距离的物体。中度近视可能伴随眼部疲劳、干涩以及在夜晚出现光晕等症状,需要关注日常用眼卫生以及改善不良习惯以避免度数快速增长。
2375度近视的成因
中度近视的成因涉及多方面的因素,包括遗传、用眼环境以及自身生理特性。
遗传因素:若父母双方为高度近视,子女发生中度甚至高度近视的概率较大。
环境因素:长时间近距离用眼,例如过度阅读、玩手机、用电脑等,会导致眼睛长时间处于紧张调节状态,引发近视。
自身因素:部分人因儿童生长期过度用眼或缺乏户外活动,导致眼轴增长,这使得光线聚焦点位于视网膜前,进而形成近视。
3如何管理和矫正375度近视
科学矫正视力:可配戴框架眼镜、隐形眼镜或选择角膜塑形镜OK镜进行视力矫正。其中,框架眼镜是最常见的选择,而OK镜适用于青少年,能在夜间佩戴时控制近视度数发展。
改善用眼环境:保持良好的用眼习惯,减少长时间近距离用眼,学习时建议每隔45分钟休息10-15分钟,并多远眺或进行眼保健活动。
户外活动:增加户外活动时间,尤其对于青少年,阳光中的自然光有助于抑制眼轴长度过度增长,每天户外活动2小时是建议的最低量。
定期视力检查:建议每年到专业眼科机构检查一次眼睛健康,观察近视度数变化情况,及时调整矫正方案。
375度近视已经进入中度近视的范畴,应尽快采取科学矫正和治疗措施,培养健康用眼习惯,避免度数进一步增长并减少可能相关并发症的风险,例如高度近视可能引发的视网膜脱离、青光眼等问题。

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