首页 > 五官科 > 眼科

近视700度需要注意什么

| 1人回答 | 70次阅读

问题描述:
近视700度需要注意什么

全部回答
1条回答

禚洪庆
禚洪庆 山东省立医院 副主任医师
近视700度属于高度近视,需特别关注视力保护和眼部健康。高度近视可能增加视网膜脱落、黄斑病变等风险,日常生活中应注意用眼习惯、定期检查并采取必要防护措施。
1、用眼习惯:避免长时间近距离用眼,建议每40分钟休息10分钟,远眺放松眼部肌肉。使用电子设备时,保持屏幕与眼睛距离50厘米以上,调整屏幕亮度和对比度,减少蓝光对眼睛的刺激。
2、定期检查:每半年至一年进行一次全面的眼科检查,包括视力、眼压、眼底等项目。高度近视患者需特别关注视网膜状况,早期发现并处理潜在问题,避免视力进一步恶化。
3、防护措施:外出时佩戴防紫外线眼镜,减少阳光对眼睛的伤害。进行剧烈运动时,建议佩戴护目镜,避免眼部受到撞击或外伤,降低视网膜脱落的风险。
4、饮食调理:多摄入富含维生素A、C、E及叶黄素的食物,如胡萝卜、菠菜、蓝莓等,有助于保护视网膜健康。避免高糖、高脂肪饮食,减少对眼部血管的负担。
5、适度运动:选择低强度的有氧运动,如散步、瑜伽等,避免剧烈运动对眼部的冲击。运动时注意保持头部稳定,避免突然的头部晃动,减少视网膜脱落的可能性。
日常生活中,保持均衡饮食,适量摄入富含抗氧化物质的食物,如深色蔬菜、水果等。适度进行户外活动,接触自然光线,有助于延缓近视进展。保持良好的作息习惯,避免熬夜,确保充足的睡眠时间,帮助眼部充分休息。

其它精选问题

推荐 鼻泪管堵塞有什么症状

鼻泪管堵塞的症状主要有泪液增多、眼睑红肿、分泌物增多、视力模糊等。

1、泪液增多

鼻泪管堵塞会导致泪液无法正常排出,出现泪液增多的情况,可能伴随眼部不适感。

2、眼睑红肿

泪液滞留可能引起眼睑红肿,严重时可能伴随疼痛,尤其在按压内眼角时症状加重。

3、分泌物增多

堵塞导致泪液滞留,容易滋生细菌,出现黄色或白色分泌物,早晨醒来时可能更为明显。

4、视力模糊

泪液和分泌物覆盖在角膜表面可能导致暂时性视力模糊,擦拭后通常可以缓解。

出现上述症状建议及时就医检查,避免揉搓眼睛,保持眼部清洁,减少感染风险。

相关阅读精选

点击查看更多