不育的诊断需要通过医学检查确认，包括精液分析、激素检测和影像学检查等，才能明确是否存在生育问题。精液分析是评估男性生育能力的基础，通过分析精子数量、活力和形态等指标，判断是否存在异常；激素检测可评估睾酮、促黄体生成素等激素水平，排查内分泌问题；影像学检查如阴囊超声，可观察睾丸、附睾等结构是否正常。改善生活方式，如戒烟戒酒、保持规律作息、避免久坐和高温环境，有助于提高生育能力；饮食上多吃富含锌、硒、维生素E的食物，如海鲜、坚果和深色蔬菜，可增强精子质量；必要时可在医生指导下使用药物治疗，如促性腺激素、抗氧化剂或中药调理。不育的诊断和治疗需专业医生指导，建议及时就医，制定个性化方案，以提升自然怀孕的可能性或选择辅助生殖技术。
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