健康知道
| 1人回答 | 55次阅读
青皮可与陈皮、山楂、玫瑰花、决明子、菊花等搭配泡水饮用，具有疏肝理气、消食化积等功效。青皮是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥幼果或未成熟果实的果皮，性温味苦辛，归肝、胆、胃经，需注意气虚者慎用。
一、陈皮
青皮与陈皮配伍能增强理气健脾作用。陈皮为橘成熟果皮，两者同属理气药，合用可缓解胸胁胀痛、脘腹胀满等症状。适合脾胃气滞兼肝郁气滞者，但阴虚燥咳者不宜长期饮用。
二、山楂
青皮配伍山楂可协同消食化积。山楂酸甘微温，能助青皮行气导滞，改善食积不化、胃脘痞满。适用于饮食积滞伴肝胃不和者，胃酸过多人群应减少用量。
三、玫瑰花
青皮与玫瑰花搭配能疏肝解郁。玫瑰花性温味甘微苦，可辅助青皮调畅肝气，缓解情绪抑郁导致的胁痛。适合肝气郁结型经前乳房胀痛，月经量多者慎用。
四、决明子
青皮配合决明子有助于清肝明目。决明子甘苦微寒，可平衡青皮温性，改善肝郁化热引起的目赤肿痛。高血压伴便秘者可适量饮用，脾虚便溏者忌用。
五、菊花
青皮与菊花同泡可平肝清热。菊花甘苦微寒，能制约青皮燥性，适用于肝火上炎导致的头痛眩晕。体质虚寒者需配伍生姜或红枣调和药性。
青皮泡水建议每日用量3-6克，沸水冲泡10分钟后饮用，连续饮用不超过1周。饮用期间忌食生冷油腻，孕妇及哺乳期妇女禁用。若出现口干咽燥等不适需停用，慢性病患者使用前应咨询中医师。搭配不同药材时需根据体质调整比例，肝郁气滞者可侧重陈皮玫瑰花，食积内停者宜增加山楂用量。
